Kik�pz�t�bor

Minden l�t�pus r�szt vehet rajta, akik a C oszt�lyba tartoznak.
Ez az 1 hetes kurzus f�leg a fizikai er�nl�teket fejleszti��s csak
kisebb mennyis�gben foglalkozik az er�ddel.

Ez a C kateg�ri�s edz�t�bor alapja.

A paccid ezen a k�pz�sen csak 1 alkalommal vehet r�szt, de akkor
egy eg�sz h�tig, amelyr�l nem veheted ki, csak akkor ha valami
s�lyosabb s�r�l�s �ri, s �gy a befizetett p�nz r�sz�t ar�nyosan visszafizetj�k.

A�'t�borban'�szerzett tud�st k�l�n pontokban fogom sz�montartani.
Merthogy lesz egy World dokumentumom ahol oylan dolgokat �rok
fel amit nem szeretn�k feltenni az oldalra, hisz �gy sokkal gyorsabban�
megy majd.�Sz�val 'Kik�pz� t�bor' c�msz� alatt fogok 2 pontcell�t �zemel-
tetni: a Fizikai fejl�d�st ill. a 'Szellemi fejl�d�st'. Err�l sztem ennyi
el�g is, ha esetleg �rdekelnak parip�d pontjai nyugodtan k�rdezz r�! ^^

��� �r - - - 4000 point���

Akad�lyugrat�s
K�t fajt�ja van, a k�nny�tett, �s a nehez�tett.
K�nny�tett: egy hossz�, ov�lis p�ly�n vagy amin 3 m�terenk�nt akad�lyokat tettek le. Teljes v�gt�ban v�gigm�sz rajta, �tugratsz az akad�lyokon. Er�s�ti a l�bat, a fart, �s a h�tizmokat + az �sszpontos�t�st. Az akad�lyok m�rete �ll�that�.
Nehez�tett: minden akad�ly 145 cm. Nagyon magasnak t�nik, de akit az edz�k idek�ldtek, azoknak semmi. Galoppban kell v�gigmenni rajta, egy neh�z s�llyal a h�tadon. Egy �n. nyaktart� sz�jat is kell felvenni, �s a nyakat sz�pen megfesz�tve, gy�ny�r� hajl�t�sban k�telez� tartani. Kegyetlennek hangzik, de j�t tesz a l�nak. Az akad�lyok m�r nem csak egyszer� rudak, hanem falak, s�v�nyek, tavak, �s sz�gesdr�t is el�fordulhat.
Eredm�ny: Minden izom er�s�dik, jobb lesz az ugr�- �s fut�k�pess�g, cs�kkenti a reakci�id�t, jav�tja a reflexeket, az �sszpontos�t�st, er�t ad, �s nagyon sz�p tart�sa lesz a nyaknak.

Kalandt�ra����������������������������������������������������������������������������������������������
Term�szetesen nem s�tagalopp.
V�gig kell menni egy k�l�nlegesen kialak�tott p�ly�n, amin tal�lhat�:
- J�gverem: minden jeges, egy befagyott tavon kell �tmenni, az id�j�r�s hidegs�g�vel harcolni.
- R�gt�n ut�na j�n a sivatag.
-� �serd�: �vakodj a m�rges p�kokt�l, a vad�llatokt�l �s a h�sev� n�v�nyekt�l.
- Hatalmas szikla: �ri�si hegyet kell megm�szni.
- Halottak kript�ja: csontv�zak �s hull�k k�z�tt vezet �t az �t.
- H�d: egy m�ly �rok felett csakis az ingadoz� li�nh�don lehet �tmenni.
- K�sek, kardok, l�ndzs�k: menjetek �t egy barlangon – de vigy�zzatok a falb�l kicsap�d� k�sekre.
�- A m�ly t�: hatalmas tavon �sszatok! A l�sell�kkel vigy�zzatok!!
- V�g�l a t�z ajtaja: igyad meg a megfelel� b�jitalt, �s menj �t a t�z�n. A t�bbi m�reg*!
*nem hal�los, csak alszol t�le, �s sz�gyenszemre utols� leszel.
Az eg�sz p�lya csak 10 m�ter, de aki belemegy, t�bb kilom�teresnek �rzi:� a r� bocs�jtott var�zslat sz�llja� meg. Eredm�ny: kit�n� kond�ci�, nagyszer� er�nl�t.

Galopp p�lya:
van egy 1000 m –es, �s egy 3000 m�teres.
Oda m�sz, ahova akarsz. Nagyszer� kondit ad, fejleszti a gyorsas�got.

P�rbaj: harcolni lehet egym�s ellen, de ’bar�ts�gosan’. Nem lehet sebes�l�seket szerezni.
Eredm�ny: fejleszted a v�v�sod, a harcod. (�rted XD)

Var�zsmez�: a var�zser�det kamatoztathatod itt, gyakorolhatsz, pr�b�lgathatsz.
Eredm�ny: gyors fejl�d�s a var�zslatban.

Iszapbirk�z�s: h�t igen. XD� Ez is a harcol�si k�szs�ged fejleszti, �s m�g a sz�rnek is j�t tesz az iszap ;)

�r�s by Annaman��s kisebb mennyis�gben Anna ^^